1. FCK Triathlon – HYROX Training Club

Wir bringen Menschen in Bewegung! Laufen und funktionelle Kraft – dreimal pro Woche in Kaiserslautern, nach dem offiziellen HYROX-Trainingsprogramm. Für Einsteiger genauso wie für alle, die ihr erstes Rennen im Blick haben oder HYROX-erfahren sind.

Zu den Trainingszeiten

Was dich erwartet

Laufen trifft Kraft

HYROX verbindet Laufen mit funktionellen Übungen. Genau das trainieren wir – strukturiert, in der Gruppe und in deinem Tempo. Du brauchst keine Wettkampferfahrung. Jede Übung lässt sich skalieren.

1. SkiErg - 2. Schlitten ziehen - 3. Schlitten schieben - 4. Burpees - 5. Rudern - 6. Farmers Carry - 7. Ausfallschritte - 8. Wall Balls
 
 
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  • Warum HYROX beim 1. FCK Triathlon?

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Was erwartet mich?

Was dich erwartet

HYROX verbindet Laufen mit funktionellen Übungen: Schlitten schieben und ziehen, Rudern, SkiErg, Burpees, Ausfallschritte, Wall Balls. Genau das trainieren wir – strukturiert, in der Gruppe und in deinem Tempo. Du brauchst keine Wettkampferfahrung. Jede Übung lässt sich skalieren.

Das ganze Training erfolgt unter der Anleitung von HYROX-lizenzsierten Trainern

Warum HYROX beim 1. FCK Triathlon?

Warum beim 1. FCK Triathlon?

  • HYROX als Sportart "Fitness Racing" ist im Triathlon Weltverband organisiert
  • Offizieller HYROX Training Club: Wir trainieren nach dem Programm aus dem HYROX Performance Hub, nicht nach selbstgebautem Zirkeltraining.
  • Laufen können wir: Hinter dem Angebot steht eine Triathlonabteilung mit Lauf- und Ausdauerkompetenz.
  • Drei Einheiten, drei Schwerpunkte: Kraft, Laufen und die Kombination aus beidem – wie im Rennen.
  • Gemeinschaft: Wer zusammen schwitzt, kommt wieder.

Was kostet die Mitgliedschaft?

Eine Mitgliedschaft beim 1. FC Kaiserslautern e.V. kostet monatlich 8,00 € (96,00 € / Jahr). Neben den Vorteilen wie Vorkaufsrecht oder der Mitgliederkollektion profitierst du natürlich insbesondere vom Trainingsangebot, qualifizierten Trainern und einer starken Gemeinschaft.

Zum Mitgliedsantrag

Was brauche ich um ein Probetraining machen zu können?

Gute Laune und Motivation. In unseren Trainings können wir auf einzelne Teilnehmer eingehen und die Übungen lassen sich individuell anpassen

Wichtig ist natürlich, dass du Sportkleidung, Sportschuhe, etwas zu trinken und ein Handtuch dabei hast. 

Natürlich kannst du auch mehrfach reinschnuppern und kannst dir in Ruhe überlegen, ob du Mitglied werden möchtest.

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